Personal training met een persoonlijke aanpak gericht op jouw herstel
Je fysiotraject is afgerond, of je sleept al jaren met een zwakke plek. Wij helpen je structureel sterker worden. Veilig, gericht en met aandacht voor jouw lichaam.
Van klacht naar opbouw, onder één dak
Wij werken zonder standaardprotocolen. Elk lichaam en elke blessure is namelijk verschillend.
Van hersteld naar structureel sterk
Waarom kiezen voor onze personal training
Kwaliteit van begeleiding
Elke sessie staat onder begeleiding van een gediplomeerd trainer met kennis van blessurepreventie en opbouw. Daarnaast blijven zijn onze trainers op de hoogte van de laatste onderzoeken en blijven we onszelf en jou verbeteren.
Persoonlijke aanpak
Een plan dat aansluit op jouw herstel, doelen en niveau — geen standaard schema’s.
Vooruitgang die je voelt
Je progressie wordt bijgehouden, zodat je merkt dat je structureel sterker en stabieler wordt.
Aandacht & vertrouwen
Trainen met ruimte voor jouw tempo, zodat vertrouwen in je lichaam weer terugkomt.
Ook mogelijk bij Van Leeuwen
(sport-specifiek trainen)
Sport-specifiek trainen
Voorbereiding op jouw sport, met aandacht voor explosiviteit, snelheid en prestaties.
(spiermassa & conditie)
Opbouwen van spiermassa & conditie
Afvallen, conditie verbeteren of spiermassa opbouwen — gericht en veilig opgebouwd.
Maak kennis met Björn van Oers
Personal trainer
Als gediplomeerd personal trainer help ik je verder waar de fysio stopt. Veel mensen denken dat het klaar is zodra ze pijnvrij zijn — maar dat is waar ik begin. Ik combineer kennis van blessurepreventie met een stevige achtergrond in krachttraining, zodat je niet alleen vertrouwen terugkrijgt in je lichaam, maar het ook structureel sterker maakt dan vóór je blessure. Van herstel na fysiotherapie tot specifieke sportprestaties, samen gaan we ermee aan de slag.
1 op 1 training
Volledige aandacht, volledig op maat. Bij 1-op-1 personal training train je met een persoonlijk plan dat aansluit op jouw herstel, doelen en niveau. Je werkt veilig en doelgericht aan kracht, conditie en herstel, met maximale focus en begeleiding.
1 op 2 training
Samen trainen, persoonlijk begeleid. Bij 1-op-2 personal training train je met z'n tweeën onder begeleiding van een trainer. Ieder volgt zijn eigen niveau en doelen, terwijl je elkaar motiveert. Effectief, persoonlijk en vaak net dat extra zetje om door te pakken.